je reagit encore apres tout ce temps

Bonjour je suis avec un conjoint alcoolique depuis les 13 dernieres annees,je connais deja al anon et d'autres programmes 12 etapes mais j'ai arreter d'aller a des reunions.je continue a me facher et a reagir a ses comportements,je ne suis pas bien,je ne me sens pratiquement jamais heureuse.j'ai besoin d'aide merci !

Bonsoir Chantal,

Dans un premier temps ( puisque tu connais les 12 étapes) est de penser à ton impuissance devant l'alcool , l'alcoolisme est la maladie dont souffre ton conjoint ni lui ni toi ne pouvez avancer sans reconnaître cela , tu peux aussi lire "le carousel de la négation .....et tu comprendras que ça commence par toi.........notre vie étant devenue incontrôlable c'est ce que nous avons fait d'abord : prendre soin de nous .
Je t'invite à t'inscrire sur le forum privé...pour en parler en sécurité....
Reprends courage .
A bientôt
Colette

Merci Colette votre reponse est appreciee j'ai fait une demande d'inscription en faisant s'enregistrer avec le pseudo Chantal.O j'imagine que les moderateurs m'accepterons quand ils auront le temps de le faire

Bonjour Chantal,

Bienvenue parmi nous. Nous avons un petit problème. Notre webmaster est absent jusqu'au 11. Cependant nous cherchons comment te faire entrer sur les forums privés. Je te demande un peu de patience.
Merci.
Sam.

Coucou Chantal,
Tu as accès au forum privé, consulte ta boite mail et nous pourrons continuer......
Colette

j'ai repondu au email Colette

Bonjour Chantal,

J'avais le gout de répondre à ton message puisque je vis la même chose. Moi aussi cela fait 12 ans que je suis avec mon conjoint. Depuis le temps, je pensais que cela ne m'affecterait plus, mais je crois que c'est pire. La colère me ronge continuellement. On dirait que ma vie est sur pause. Peut-être que ce serait plus beau ailleur, je ne le sais pas. Je ne sais pas quoi faire. Les promesses d'ivrogne j'en ai eu plus qu'a mon tour!!! Le lendemain d'une cuite, il me dit tout ce que je souhaite d'entendre, et le surlendemain, plus rien n'est vrai! Lâche pas, tu n'es pas seule dans cette situation.

Bonjour Winnie
la colere oh que je la connait celle la !
j'ai appris quelque chose a propos de cette colere qui m'a ronger pendant tres longtemps,j'etais en colere presque 24/24.

ce que j'ai appris,a qui elle fait du mal cette colere ? qui est ce qu'elle affecte le plus cette colere ? ben c'est moi ! la ou les personnes ou situations envers qui je ressent cette colere eux ne ressentent rien.ca ne les derange pas,ca ne leur fait aucun mal,rien.
ca ne s'est pas fait en un jour bien sur mais quand j'ai vraiment pu comprendre ca petit a petit j'ai ete liberee de cette colere,oh je dis pas que je ne devient plus jamais fachee non,sauf que cette colere n'est plus avec moi trop souvent comme ca a deja ete le cas.aujourd'hui je crois que je suis capable de mieux la gerer.

quand tu dis que ta vie est sur pause je crois que tu n'as pas tord,parce qu'on s'oublie a travers d'autres.......

je te dis la pareille,lache pas tu n'es pas seule !

Ah oui, Chantal, as-tu des trucs pour enlever cette colère de moi??? Je suis incapable de gérer ça. Et le problème, le gros problème c'est que des fois, mon fils de 9 ans est avec lui quand il boit (en bateau), je CAPOTE , mais je sais que c'est son fils aussi.............Je suis donc 2 fois plus frustré dans ce temps là!

Salut Winnie
Pour enlever cette colere moi j'en ai parler,parler et encore parler ! avec des gens comme ceux d'ici,exprimer ce qu'on ressent et pourquoi ca nous aide a faire sortir le trop plein.
c'est ce que moi j'ai fais,je crois que chacun de nous peut trouver l'aide dont il/elle a besoin ici.


une "petite" chose que je fais encore des fois,je mets de la musique rock ben fort quand je suis fachee,lol !

merci à toi Chantal!! J'en parle moi aussi mais j'imagine que ça prend du temps pour gérer cette méga grosse colère!!!Merci pour ta réponse rapide!!

Tu sais quoi Chantal, tu as totalement raison!!! C'est plus facile parler avec colère qu'avec la peine! tu as raison. Je me parle sans arrêt pour essayer de ne pas être fachée mais pour l'instant, la colère l'emporte!!! Mais je continue! Merci énormément à toi!

Bonjour Winnie,

Chantal a raison de t'encourager. Je te suggère d'observer ta colère et d'observer à qui elle fait mal? Tu t'apercevras très vite que tu es la seule à en souffrir vraiment.
Quand tu sens la colère monter, éloigne-toi, change de pièce et essaye der faire quelque chose qui te plaît pour t'aider à te détendre. Cela marche, crois-moi. Je l'ai pratiqué.
Ton calme risque de surprendre ton conjoint et de le faire réfléchir.

Sam